要在绝地求生手游的训练营中找到手雷，你必须前往地图上的靶场区域。训练营中的手雷刷新点位于靶场区域的一个集装箱堆附近的桌子上，与烟雾弹和燃烧瓶等其他投掷物摆放在一起。这个位置是专门设置的，并非从一开始就在此处。在早期版本中，手雷原本是和各类枪械放在同一区域的，但后来官方为了避免玩家使用手雷干扰其他正在练习枪法的玩家，特意将其移到了远离主要武器区的靶场位置，因此你需要专门跑过去才能拾取。
开始寻找时，你首先需要进入训练营模式。进入训练场后，不要盲目乱跑，最快速的方法是立即打开屏幕右上角的小地图进行查看。在小地图上，你可以清晰地找到一个标有靶场的区域或图标，它就是你的目标方向。根据地图指引，朝着靶场位置前进即可，通常你需要穿过移动靶场或附近的练习区域。
当你抵达靶场后，请留意左手边的环境。手雷、烟雾弹和燃烧瓶这三种投掷物会整齐地摆放在一些箱子和桌子旁边，你需要靠近并点击拾取。这个刷新点的设计考虑到了练习的便利性，手雷并非消耗品，而是会无限刷新。每次你拾取一颗手雷后，大约只需要等待3到4秒，就会在完全相同的位置重新刷出一颗新的，这让你可以反复练习而无需担心补给问题。
找到手雷后，掌握其基本操作是有效练习的前提。手雷从拉环到爆炸的固定时间是5秒。你可以按住攻击键来拉响手雷引信，通过默数计时来控制投掷时机，例如在引信燃烧约3秒后投出，可以尝试实现落地瞬间爆炸的效果，这通常被称为瞬爆雷。训练营提供了安全的无限弹药环境，非常适合用来熟悉这种抛物线投掷物的弹道特性和爆炸时机，你可以通过观察投掷轨迹的辅助红线来调整自己的角度和力度。
除了破片手榴弹，靶场的同一张桌子上通常也摆放着烟雾弹和燃烧瓶，你可以一并拾取进行练习。烟雾弹在实战中常用于掩护救援或转移，而燃烧瓶则能对特定区域造成持续伤害。在训练营练习这些投掷物时，建议选择靶场周边开阔的场地，以确保安全并观察不同距离下的投掷效果。充分练习投掷物技巧，能极大增强你在实战中对复杂战局的应对能力。
通过小地图定位靶场并前往拾取，你就可以利用其无限刷新的特性，系统地练习包括手雷在内的各种投掷物的使用技巧，从而提升在正式对战中的综合战术水平。
